Niektóre dni są szare, zimne, a nocami pada deszcz, szaleją wiatry, jest burza. Kiedy robi się cieplej, każdy cieszy się odrobiną słońca. W końcu mamy lato i powinno być upalnie. Chcemy się poopalać i wrócić po wakacjach ze skórą ciemniejszą o kilka odcieni.
Większość z nas lubi, gdy na dworze jest pogoda powyżej dwudziestu stopni. Można wtedy ubrać krótkie spodenki, crop top i wyruszyć na miasto. Jednak, kiedy na termometrze widać ponad trzydzieści stopni, nie jest już tak wesoło. Zaczynamy narzekać. Nie chcemy się ruszać, jest nam zbyt gorąco. Często w takie duchoty sama nie mogę wytrzymać, a jestem osobą, która lubi ciepło. Na szczęście znalazłam kilka sposobów na 'walkę' z upałem. Pomyślałam, że będzie to przydatne dla wielu osób. Zatem podzielę się z Wami moimi technikami.
Każdego dnia z rana polecam otworzyć delikatnie wszystkie okna. Nie bójcie się wywołać przeciągu.
Jeśli jest tak gorąco, taki sposób przewietrzenia mieszkania / pokoju jest bardzo skuteczny.
Włóż butelkę wody do zamrażalnika. Wyjmij ją po schłodzeniu. Dodaj sok z cytryny, malutką szczyptę soli, kostki lodu i liście mięty. Dlaczego taka mieszanka? Po co sól? Otóż, kiedy jest gorąco, nasz organizm traci nie tylko wodę. Wypłukują się także sole mineralne i witaminy. Dodatki, które wymieniłam, wyrównają braki, a lód nas ochłodzi. Dzięki temu przez dłuższy czas nie będziemy czuć się spragnieni.
Owoce są świetne do zjedzenia w upalne dni. Nie tylko dostarczają nam witamin, ale także łagodzą pragnienie. Dobrym pomysłem są arbuzy, które mają w sobie dużo wody. Najbardziej lubię jeść gruszki, nektarynki i truskawki.
Powiedzcie mi, kto z Was nie lubi lodów? Zwłaszcza latem, są one jednym z najlepiej sprzedawanych produktów. Sama nie jem ich w inne pory roku, by teraz smakowały jeszcze lepiej. Na plaży kiedyś krzyczeli : 'Lody, lody dla ochłody!' Skorzystajmy z takiego rodzaju ochłodzenia.
Wyjmij leżak, wyjdź na dwór lub balkon. Rozłóż nad sobą parasol, by mieć trochę cienia. Opalaj się. Pamiętaj również, by wziąć ze sobą coś do picia, a przed wyjściem, użyć kremu z filtrem. Dobierzcie filtr w zależności od tego, jak wrażliwą skórę macie oraz jak mocno przygrzewa słońce.
Chyba nie muszę się rozpisywać, że nie ma nic lepszego niż powiew zimnego powietrza płynący od wiatraka. Siedząc w pokoju, kiedy jest gorąco, ciężko sobie poradzić bez tego małego sprzętu.
Nie ma lepszej sprawy niż wyjścia ze znajomymi! Kiedy nasza klasa chce bardziej się zintegrować, zwykle wybieramy ognisko z pieczeniem kiełbasek. Teraz, kiedy jest za gorąco na rozpalanie ognia, wolimy coś innego. Lubimy chodzić na pikniki lub baseny. W okolicach naszego miasta jest dużo odkrytych basenów. Każdy przynosi od siebie trochę jedzenia, coś do siedzenia na brzegu, ubiera się w strój. Takim oto sposobem mamy piknik na basenie. Wierzcie mi lub nie, ale nie ma nic lepszego niż takie spotkania.
Kiedyś potrafiłam robić z kwiatów bransoletki, wianki, naszyjniki. Ostatnio zebrałam trochę stokrotek i przypomniałam sobie tę sztukę. Jest dość czasochłonna, ale efekty są piękne. Ręcznie robione wianki nadają się jako ozdoba do ciekawych sesji. Niestety, są mniej trwałe niż kupione.
Kiedy czytamy, przenosimy się w zupełnie inny świat. Myślimy o losach bohaterów. Przestaje być ważne to, co nas otacza, jak bardzo jest gorąco. Chcemy tylko przeżyć kolejną przygodę i zobaczyć co będzie dalej. Czasem nie możemy się oderwać od lektury, zanim nie dojdziemy do końca i nie dowiemy się wszystkiego. Czy tylko ja tak mam?
Mówią, że najlepsze zawsze na koniec. Jest rzadkością, że mój ukochany pies, Sproket, pokazuje się na blogu. Ostatnio poświęcam mu więcej uwagi niż zwykle. Stał się takim małym 'oczkiem w głowie'. Nawet pozuje jak model!
Jeśli macie zwierzęta, pamiętajcie o nich, zwłaszcza teraz. Niech zawsze mają napełnioną miskę świeżą wodą. Jeśli macie psy, idźcie z nimi na spacer częściej niż trzy razy dziennie. Sprokuś uwielbia przebywać na balkonie, dlatego staram się, by był jak najczęściej otwarty. Często też kieruję wiatrak prosto na niego, by było mu zimniej. Zwierzaki są takie kochane, ale to nie zabawki. Należy o nie dbać.
Pamiętaj : one mają futerko / sierść. Jest im jeszcze bardziej gorąco, niż Tobie!
Macie swoje sposoby na przezwyciężenie upału?
Podzielcie się nimi w komentarzu, chętnie przeczytam i skorzystam!
Zawsze trzeba dbać o zwierzeta... nie tylko w wakacje. Ja sama nie majac psa, ani kota, czasem mysle, ze taka 13 latka potrafi zadbac lepiej o zwierze niz dorosly czlowiek, ktoremu znudzil juz sie zwierzak...
ReplyDeleteseethelifeofthisbetterparties.blogspot.com
Ja też zawsze rano otwieram okno, to jest najlepsza pora na wietrzenie. Wieczorem wlatują komary ;/
ReplyDeletegloriousdolls.blogspot.com!
Leżak, parasol, dobra książka i woda z miętą i cytryną to mój najlepszy sposób na upał :) uwielbiam rownież wszystkie letnie owoce.
ReplyDeletekicuu.blogspot.com
Fajne sposoby :)
ReplyDeleteKsiążki, dużo wody, owoce i jest dobrze :)
ReplyDeletewera6wiki
też mam takie sposoby :)
ReplyDeletezajrzyj!
chyba otworzenie okien nie będzie najlepszym wyjściem bo całe gorące powietrze wleci do środka, ja osobiście preferuję zimną wodę z cytryną i pomarańczą, wiatrach i świetną książkę, albo pracę nad blogiem ;)
ReplyDeletehttp://polynaeces.blogspot.com
Wiatrak jest niesamowicie przydatny, jednak ja zazwyczaj po jego dłuższym użyciu choruję :( Pozdrawiam, www.polinska.blogspot.com
ReplyDeleteOryginalny pomysł na post!
ReplyDeleteJa z wiatrakiem i leżakiem zaprzyjaźniam się zawsze kiedy idzie lato haha :D Dobrym pomysłem może być też noszenie przy sobie butelki wody, którą wcześniej trzymało się w zamrażarce, ale po to, aby przyłożyć ją np. do czoła czy szyii i juz jest odrobinę chłodniej! :)
Nowy post! :)
www.sandryyshen.blogspot.com
Świetne pomysły, lecz niestety u mnie nie ma upałów ;/
ReplyDeleteMoże jestem dziwna,ale lubię jak na dworze jest 30+ stopni :)
NOWY POST NA FABRYCE MIĘTY KLIK! :))
Fajny post. Wiatrak to jest coś niesamowitego, zwłaszcza przy temperaturze +30 stopni :)
ReplyDeleteJulajulia.blogspot.com
Ale najgorsze jest otwieranie okien na wieczór. jakoś sie trzeba schłodzić. A potem wszystkie te komary... A z "przepisu" na wodę korzystam codziennie przed i po rowerku :)
ReplyDeleteninazsensem
Jeszcze się nie otrząsnęłam z zachwytu Twoim blogiem :p moja miłośc staje się coraz silniejsza...
Woda z lodem, leżak i owoce to idealne połączenie na tak gorące dni ! Bardzo fajny post.
ReplyDeleteZapraszam do mnie!
W takie dni uwielbiam jeździć nad wodę ze znajomymi lub rodziną- to chyba najlepsze rozwiązanie! Ale jeśli nie mam takiej możliwości to siedzę sobie przed wiatrakiem lub jem owoce<3
ReplyDeletehttp://agataweranika.blogspot.com/
Podczas takich upałów najchętniej wyleguję się na zewnątrz, na leżaku z wodą, z lodem w ręce czytając jakąś dobrą książkę. To mój ulubiony sposób. :) Bardzo przydatny post! Aż naszła mnie teraz ochota na te owoce, haha :D Pozdrawiam! :)
ReplyDeletehttp://anja-bloguje.blogspot.com - KLIK
Nie słyszałam o soli w wodzie, wiatrak i lezak najlepszy!
ReplyDeleteroksana-kedzierska.blogspot.com
Jaki super post! Bardzo takie lubię, czytało się przyjemnie <3 Myslę, że spróbuję dodać soli do wody, zaintrygowal mnie ten pomysł :D
ReplyDeleteobserwuję, bardzo ciekawie piszesz!
pozdrawiam, thousand-miles-to-heaven.blogspot.com
moja mama miała kupić wiatrak, ale jakoś zwlekała i go nie ma
ReplyDeletehttp://dorota-kotlarz.blogspot.com/
Dobre sposoby! Przewietrzenie pokoju szczególnie w nocy <3
ReplyDeleteMimo wszystko uwielbiam lato! :)
http://stayy-positivee.blogspot.com/
Bardzo fajne sposoby, ja właśnie większość z tego wykonuję w upalne dni :)
ReplyDeleteim-dollka.blogspot.com
Mnie bardzo przekonało stwierdzenie, że lody, a szczególnie sorbety w takie upały zamiast powodować przybieranie na wadze, działają odwrotnie. Słyszałam, że to dotyczy 2 gałek dziennie, ale ja obalam mity i udowodnię, że 0.5litra sorbetu na dzień działa jak dieta cud:]
ReplyDeletehttp://mozejakostobedzie.blogspot.com/
U mnie przez cały dzień w pokoju jest otwarte okno a na biurku 3 butelki wody. ;)
ReplyDeletelabei357.blogspot.com
Fajne i przydatne sposoby :) Pozdrawiam i zapraszam
ReplyDeleteMój blog - klik!
Przydatny wpis! ;)
ReplyDeleteNo nie wiem czy te wiatraki są, aż takie dobre, ponieważ łatwo się przez nie przeziębić, nawet w upalne dni, przeciągu sa również niebezpieczne dla zdrowia.
ReplyDeletehttp://w-pogoni-za-idealem.blogspot.com
bardzo dobre i mądre porady!
ReplyDeletejustfashion-justpassion.blogspot.com
cudowne zdjecia :O :)
ReplyDeletesliczny blog i wpisy pozdrawiam ;*
Super pomysły, ja serio nie lubię upałów :(
ReplyDeleteZapraszam nataliakupczak.blogspot.com
Przydatne porady, zwłaszcza, że pogoda nas nie rozpieszcza :)
ReplyDeletePoszerzając horyzonty - Klik!
Świetne porady, z pewnością je kiedyś wykorzystam! :))
ReplyDeletepicie wody, często zapominam :)
ReplyDeletehttp://andzelika-rosenberger.blogspot.com/
przydatne są te porady <3
ReplyDeletecrazy-life-by-angelika.blogspot.com < klik
Świetne sposoby z pewnością wpróbuję ;)
ReplyDeleteKinga Dobrowolska–blog. Pozdrawiam gorąco ♡
Przydatne porady.
ReplyDeletehttp://parkspati.blogspot.com/
Bardzo dobre rady kochanaa <3
ReplyDeleterilseee.blogspot.com
Ja jem bardzo dużo owoców :D
ReplyDeletehttp://natuuuu-blog.blogspot.com/
żywiec zdrój moja zdecydowanie ulubiona woda, dobre sposoby masz ;)
ReplyDeletewww.vaguue.blogspot.com
Schłodzona woda jest najlepsza na upały :)
ReplyDeleteMój blog - KLIK
wiatrak wygrywa :D
ReplyDeletepozdrawiam i zapraszam do siebie
Mój blog - byAjina
KONKURS FOTO klik
Dla mnie najlepsza woda ;)
ReplyDeleteObserwuję! Za komentarz odwdzięczam się trzema komentarzami i obserwacją, jeśli jeszcze nie obserwuję. Dodatkowo klikam w linki i bannery, jeżeli posiadasz :)
www.sandrakopko.com
Ja zawsze stosuję wodę i wiatrak :)
ReplyDeleteMój blog :)
Świetne sposoby i do tego super fotki.
ReplyDeletePoklikałabyś u mnie w linki?
http://odbicie-lustra.blogspot.com/
Bardzo fajne sposoby, wykorzystam je w najbliższym czasie :)
ReplyDeleteSerdecznie zapraszam do mnie, poklikasz w linki u mnie w poście? Serdecznie dziękuję.
http://world-of-sandra-anna.blogspot.co.uk/2015/07/wspopraca-z-romwe.html
Świetne sposoby, mam identyczne ;D
ReplyDeletehttp://oliwia-estera-blog.blogspot.com/
Cudowny blog ;)
ReplyDeletePozdrawiam cieplutko :*
http://poozytywna123.blogspot.com/?m=1
Otwieranie okien w upał to największy błąd :) Otwiera się okna na noc, rano się zamyka i pozostawia zasłonięte, wtedy w pokoju jest chłodno, a przez to że jest zasłonięte okno, pokój się nie nagrzewa - spróbuj ;)
ReplyDeleteZapraszam do mnie Blonparia oraz do udziału w konkursie Wygraj kreatywną książkę :)
Nie tylko ty masz tak z książkami ! A do picia równiez polecam wodę lekko gazowaną z miętą i cytryną :)
ReplyDeletewww.kiercia.blogspot.com-klik!
z tymi oknami to taki średni pomysł, bo nawet jeśli jest przeciąg to jednak tak czy siak wlatuje gorące powietrze
ReplyDeleteuwielbiam pić wodę z cytryną :) zawsze pomaga mi też basen ogrodowy;)
http://karik-karik.blogspot.com/
Przydatne sposoby :
ReplyDeletewww.roseoffashionblog.blogspot.com
Większość z tych sposobów studiuję przez większość wakacji! Sprawdzone i świetne pomysły:)
ReplyDeletehttp://wiktoriaotto.blogspot.com/
Śliczne zdjęcia :) Przydatne sposoby :)
ReplyDeleteMój Blog - klik!
U mnie w tym roku jeszcze nie bylo upalow i to ani jednego! caly czas pada albo mega zimno :/ mam nadzieje ze w przyszlym tygodniu jak bede w Polsce to bedzie ladnie :D Chociaz to tez nie jest pewne na pomorzu ;/ Swietne zdjecia!
ReplyDeleteVersjada (KLIK)
Zostałaś nominowana do LBA!!:)
ReplyDeletehttp://ideal-grande.blogspot.com/2015/07/8-head-in-clouds.html
A ja właśnie uwielbiam się wylegiwać na leżaku, więc idealnie! :)
ReplyDeleteminimalistyczny.blogspot.com
Wszystkie sposoby są świetne i wszystkie pomagają ! <3
ReplyDeletehttp://wana-wanaa.blogspot.com/
Ja z leżakiem zaprzyjaźniłam się już bardzo dawno i jest nam razem nad wyraz dobrze, wręcz świetnie :D
ReplyDeleteco do wiatraka to jeszcze nad nim pracuje xd
ogólnie śliczne zdjęcia ;)
Ja najbardziej lubię czytać książkę w cieniu na działce u mojej babci popijając wodę z owocami,ojejku. Często korzystam z twoich sposobów.
ReplyDeleteJull Blooog - klik!
Świetne porady! Z wielu z nich sama korzystam w czasie upałów :) Obecnie jednak u mnie pogoda już się trochę pogorszyła.
ReplyDeletePozdrawiam ♥,
yudemere
U mnie jak na razie jest pochmurno ale świetne porady.
ReplyDeleteNajważniejsze to aby mieć przy sobie dużej ilości wody.
Pozdrawiam, nataa-natkaa.blogspot.com
super post :) natomiast co do zwierzaków, ta sierść także je chroni przed słońcem upałem i sobie doskonale dają radę :*
ReplyDeleteŚwietne pomysły!
ReplyDeleteUwielbiam jeść zmrożone owoce i pić napoje
Dziękuję za miły komentarz u mnie, w wolnej chwili zapraszam ponownie ; ♥KLIK♥ ♥KLIKNIJ TEŻ TU♥
świetna notka,napewno wykorzystam ja w swoim zyciu:)))))))))))
ReplyDeletezapraszam http://plaguee.blogspot.com/
A moim niezbędnikiem na takie upały jest zdecydowanie woda! ;)
ReplyDeleteamelia-bloog.blogspot.com
Zapraszam też na KONKURS! :)
Moim sposobem na taki upał jest leżenie plackiem na podłodze i narzekanie! haha polecam - Klaudia :)
ReplyDeletehttp://sapphireblog1.blogspot.com/
Pomysł z książką bardzo mi się podoba :) Może polecisz jakąś? ;)
ReplyDeletehttp://behappyandbeactive.blogspot.com/?m=1
Obserwuję :>
świetne pomysły
ReplyDeletehttp://fashionbyalexandra1999.blogspot.com/
Genialny sposoby! :)
ReplyDeleteU mnie to leżak i spryskiwacz do wody, ewentualnie basen! :D
mybeautifuleveryday.blogspot.com
ciekawy post :)
ReplyDeletezapraszam na mojego bloga:
http://azxallme.blogspot.com
Ja mam taki mały pokój, że nawet otworzenie okna nic nie daje, ale rzeczywiście wiatraczek jest super rozwiązaniem
ReplyDeleteHUBSOOO.BLOGSPOT.COM
Z wietrzeniem trzeba uważać, bo można się różnych głupich zapaleń nabawić, ale fakt jest faktem, najlepsze jest na upały nieco przewiewu. :D
ReplyDeleteInteresujacy i genialny post, przede wszystkim fantastyczny blog! Masz rewelacyjne pomysły :) Na pewno będę tu zaglądać częściej! ;) Posty są naprawde przemyślane i świetnie napisane. Zapraszam do siebie!:) http://ultraviolence-design.blogspot.com/
ReplyDeleteRówniez licze na obserwacje i komentarz :)
+ PROSZE O KLIKNIECIE W TYM POSCIE ZIELONEGO NAPISU " SHEINSIDE " DZIEKUJE! :)
http://ultraviolence-design.blogspot.com/2015/07/nim-kobieta-wyjdzie-za-maz-ubiera-sie.html
Zapraszam do polajkowania mojego fanpage na facebooku! Licze na Ciebie ;)
https://www.facebook.com/pages/Ultraviolence-design/354117081413793?pnref=story
Uwielbiam w upały pić jakieś najlepiej schłodzone napoje, jeść ulubione owoce, opalać się i czytać ulubione książki :)
ReplyDeletePozdrawiam i zapraszam do mnie,
www.megmyfashion.blogspot.com
Okna tak, ale tylko te,które znajdują się w cieniu. Ostatnio w słońcu było u mnie 47 stopni... nie dało się nawet przeciągu zrobic. A każda choć mała szczelina w oknie wpuszczala do domu okropne gorące i duszne powietrze...
ReplyDeletew tym przypadku bardziej sprawdzalo się przemyc podłogi bardzo zimna woda :) - taki mój skromny patent na ochłodzenie mieszkania.
www.xavilove.blogspot.de
Okna tak, ale tylko te,które znajdują się w cieniu. Ostatnio w słońcu było u mnie 47 stopni... nie dało się nawet przeciągu zrobic. A każda choć mała szczelina w oknie wpuszczala do domu okropne gorące i duszne powietrze...
ReplyDeletew tym przypadku bardziej sprawdzalo się przemyc podłogi bardzo zimna woda :) - taki mój skromny patent na ochłodzenie mieszkania.
www.xavilove.blogspot.de
Super porady ;) w upały najlepiej schłodzone napoje ;)
ReplyDeletehttp://poozytywna123.blogspot.com/?m=1
U mnie się niestety nie da otworzyć okna, bo wtedy jest tylko cieplej..
ReplyDeleteNowy Post!- Klik!
Super sposoby! :D
ReplyDeleteU mnie przez ostatnie 2 tygodnie nie dało się żyć. Okna nie otworzę, bo zrobi się jeszcze cieplej, wentylatora nie mam :(
Zapraszam na bloga♥
thisismydream-blog.blogspot.com
Woda z lodem i cytryną przy wiatraku - to jest to! Pozdrawiam:)
ReplyDeleteNowy post, zapraszam na bloga:) KLIK
Interesujacy i genialny post, przede wszystkim fantastyczny blog! Masz rewelacyjne pomysły :) Na pewno będę tu zaglądać częściej! ;) Posty są naprawde przemyślane i świetnie napisane. Zapraszam do siebie!:)
ReplyDeleteMÓJ BOG KLIKNIJ!
http://ultraviolence-design.blogspot.com/
Równiez licze na obserwacje i komentarz :)
+
KLIKNIJ W TEN LINK!
+ PROSZE O KLIKNIECIE W TYM POSCIE ZIELONEGO NAPISU " SHEINSIDE " DZIEKUJE! :)
http://ultraviolence-design.blogspot.com/2015/07/nim-kobieta-wyjdzie-za-maz-ubiera-sie.html
Zapraszam do polajkowania mojego fanpage na facebooku! Licze na Ciebie ;)
mój fanpage! kliknij tutaj
Nienawidzę upałów i przede wszystkim zawsze piję hektolitry zimnych napojów, żeby go tak nie odczuwać. Chociaż słyszałam, że najlepiej działa CIEPŁA kąpiel i GORĄCA herbata o dziwo. ;)
ReplyDeletehttp://orbid.blogspot.com/
Ciekawe sposoby (:
ReplyDeletehttp://niespokojny-ocean.blogspot.com
Podczas upałów wykorzystuje te same sposoby co ty :D
ReplyDeletePozdrawiam,
http://nellanellstyle.blogspot.com/
Ja podczas upałów otwieram okno tylko rano i wieczorem a dzień staram sie pić dużo wody :)
ReplyDeletewww.fotoinigi.blogspot.com
Bardzo fajny i przydatny post, akurat na gorące, wakacyjne dni! ;)
ReplyDeletexoxo // mój blog
Świetny, a do tego przydatny post! Moim sposobem to oczywiście picie dużo schłodzonej wody i jeżeli jest tylko okazja to wykąpanie się w basenie, jeziorze, morzu etc. :)
ReplyDeleteolivee-blog,blogspot.com
świetny blog i zdjęcia :)
ReplyDeletezapraszam do mnie, jeśli Ci się spodoba zaobserwuj :)
Mój Blog - zaobserwuj!
Przydatny post! Mój Blog - klik!
ReplyDeleteuwielbiam twojego bloga i obserwuje go juz od dawna. miło że rozwijasz się w dobrym kierunku! :)
ReplyDeletezapraszam do siebie, poklikasz w linki? to ważne:) - > BLOG
Bardzo przydatny post
ReplyDeletePozdrawiam Buźka <3