April 17, 2015


Hejka!
Dzisiaj chciałabym Wam pokazać bardzo prosty przepis na zdrową i pyszną przekąskę. Batoniki, które widzicie na zdjęciu powyżej, można wykonać w 20 minut . Gwarantuję Wam, że jak już je zrobicie, to nie pożałujecie i będziecie chcieli piec takie codziennie.




Składniki ( na 8 batoników) :
12 łyżek płatków owsianych
2 całe jajka 
2 łyżki miodu
2 łyżki sezamu
2 łyżki mąki pełnoziarnistej

Dodatki (dodajemy do składników)( według uznania))
Suszone owoce ( polecam żurawinę), orzechy, daktyle, rodzynki, pestki dyni, słonecznik - co chcecie. Jutro z mamą próbujemy zrobić takie z czekoladą i bananem - najlepsze połączenie

Wszystko razem mieszamy, żeby miód to dokładnie połączył.


Powstałą masę wykładamy do blachy pokrytej papierem do pieczenia ( fachowa nazwa tej blachy to "keksówka"). Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 160 stopni przez 10-15 minut.


Wykładamy upieczoną masę na deskę do krojenia i kiedy już ostygnie, kroimy na kształt batoników 
( mniej więcej tak, jak widać na pierwszym zdjęciu w tym poście).


Smacznego !
Możecie mi wysłać zdjęcia, jak Wam wyszła nasza zdrowa przekąska.

55 comments:

  1. bardzo lubie takie przepisy, ogolnie kocham zbozowe ciastka i batoniki, wiec mniam <3

    http://kamoop.blogspot.com <-klik

    ReplyDelete
  2. Mmm przepysznie wyglądają! Muszę wypróbować :D
    Super post :*

    Poklikasz w linki w najnowszym poście? :D
    ♥Mój blog-kliknij♥

    ReplyDelete
  3. Koniecznie muszę spróbować ! ;)
    bajeerancko.blogspot.com

    ReplyDelete
  4. Muszę kiedyś wypróbować ten przepis, świetny post :)

    http://marthablog-pl.blogspot.com/

    ReplyDelete
  5. Bardzo ciekawy przepis, wygląda pysznie :)

    http://weraweronika.blogspot.com/

    ReplyDelete
  6. mmmm Wygląda pysznie i zdrowo ;)

    ReplyDelete
  7. Ooo zjadłabym ^^

    rilseee.blogspot.com

    ReplyDelete
  8. aż mi ślinka pociekła :D ostatnio próbowałam zrobić coś podobnego.. ale nie wyszło haha

    justyna-and-natalia.blogspot.com

    ReplyDelete
  9. to jest zdrowe i pyszne! Uwielbiam oglądać posty o gotowaniu hehe♥

    ❀❤️MÓJ BLOG - KLIKNIJ!❤️❀

    ReplyDelete
  10. Robiłam to,naprawde pyszne :)
    http://bbylicia.blogspot.com/ -dopiero zaczynam, zapraszam!

    ReplyDelete
  11. Robiłam praktycznie identyczne. Polecam też dodać posiekane orzechy laskowe i suszone jabłka- razem świetnie pasują. :)

    ReplyDelete
  12. Zdrowe i na pewno pyszne! Lubię takie przekąski więc poeksperymentuję z różnymi owocami i w weekend zabieram się do pracy :D
    Pozdrawiam ♥

    http://natasiak.blogspot.com/

    ReplyDelete
  13. No nie wiem, ja nie przepadam za takimi rzeczami :P

    ReplyDelete
  14. Genialny pomysł na posta!
    Zazwyczaj tego typu batoniki kupuję, choć muszę w końcu je zrobić w domu! Twoje wyglądają bardzo apetycznie...

    Pozdrowionka :*
    ✿by Sylwia - klik✿

    ReplyDelete
  15. Nie jestem uzdolniona kucharsko ale na pewno je zrobie. Nie wygladaja na trudne i w dodatku narobilas mi smaka :D


    moze wspolna obserwacja? daj znac u mnie ;)
    http://igajab.blogspot.com/

    ReplyDelete
  16. Wygląda smakowicie, chętnie wypróbuje :)

    www.fotoinigi.blogspot.com

    ReplyDelete
  17. na pewno wypróbuje, akurat moja mama dostała keksówkę na święta tu już nie będzie tylko stać bezczynnie i się kurzyć

    dorooothy.blogspot.com

    ReplyDelete
  18. oo, akurat szukałam fajnego przepisu na takie batoniki! :)
    krysiastyle.blogspot.com

    ReplyDelete
  19. Mniam! Wyglądają smacznie <3 Chyba spróbuję zrobić :)
    http://papperflowers.blogspot.com/

    ReplyDelete
  20. Pysznie wyglądają te batoniki, muszę kiedyś spróbować :)
    http://via-martyna.blogspot.com/

    ReplyDelete
  21. Świetny przepis! Na pewno skorzystam, bo ostatnio mam ochotę na takiego batonika. :>

    http://justdaaria.blogspot.com/

    ReplyDelete
  22. mmm... Wygląda przepysznie, a najważniejsze że jest zdrowe :)
    MY BLOG

    ReplyDelete
  23. Raczej nie przepadam za tego typu deserami

    Zapraszam do nas ♥
    http://1968basweca.blogspot.com/

    ReplyDelete
  24. Wygląda smacznie.
    http://parkspati.blogspot.com/

    ReplyDelete
  25. O mniam!! *__*
    Akurat tata dziś mi kupił żurawinę, więc chyba mam wszystkie składniki.. ;>
    mybeautifuleveryday.blogspot.com

    ReplyDelete
  26. ale pycha! :3

    http://feel-that-moments.blogspot.com/

    ReplyDelete
  27. Wyglądają pysznie, wypróbuję, dzięki c:
    http://screamingintotheprecipice.blogspot.com/

    ReplyDelete
  28. Wygląda pysznie i na pewno jest zdrowsze od tego co kupujemy w sklepach! :)
    niuntis.blogspot.com

    ReplyDelete
  29. Smakowicie wyglądają.
    Pozdrawiam.
    nataa-natkaa.blogspot.com

    ReplyDelete
  30. Wygląda smakowicie.Masz ładny wygląd bloga.
    pieguusek.blogspot.com

    ReplyDelete
  31. batoniki wyglądają smakowicie :) namówię siostrę to spróbujemy zrobić :) ~ katie-about-katie.blogspot.com

    ReplyDelete
  32. Mniam! Wyglądają pysznie :D
    http://my-natalias-place.blogspot.com/

    ReplyDelete
  33. Takie batoniki to fajne rozwiązanie jeśli ktoś lubi podjadać! :) Może zrobię

    http://oliwwiaa-blog.blogspot.com/

    ReplyDelete
  34. mmmm ale mam ochotę, żeby je zjeść idę po składniki hahah

    ReplyDelete
  35. Muszę się dziś uczyć na testy a ty mi takiej ochoty zrobiłaś że się nie skupię :D

    http://zyjewmoimwlasnymswiecie.blogspot.com/

    ReplyDelete
  36. Mmm pysznie wyglądają ;3 W dodatku są zdrowe!
    http://sapphireblog1.blogspot.com/

    ReplyDelete
  37. Ja zazwyczaj muesli kupuję w sklepie, ale takie domowe na pewno lepiej smakują.
    World reflected in the mirror

    ReplyDelete
  38. Świetny przepis, uwielbiam takie zdrowe przekąski :)

    lifeee-is-beautiful.blogspot.com

    ReplyDelete
  39. Wygląda smakowicie. ;)
    bgrenda.blogspot.com

    ReplyDelete
  40. świetny przepis, zdjadłabym *-*

    aandzelikaa.blogspot.com

    ReplyDelete
  41. Wyglądają przepysznie, na prawdę ;3
    nataa-liiaa.blogspot.com

    ReplyDelete
  42. Mmmmm świetnie wygląda i na pewno tak smakuje: )
    Zapraszam :) Mój Blog ♥

    ReplyDelete
  43. O jak się cieszę, ze natrafiłam na Twojego bloga :) Już wiem jaką jutro będę miała przekąskę :) Staram sie odżywia zdrowo, a do tego uwielbiam rzeczy z płatkami owsianymi .<3..
    Na pewno wypróbuję przepisu, Wyglądają smakowicie <3
    Zapraszam do nas :)
    http://alia-and-tesa-blog.blogspot.com/

    ReplyDelete
  44. wygląda tak bardzo pysznie <3
    przy najbliższej okazji muszę kupić składniki w sklepie :D

    by-mags.blogspot.com

    ReplyDelete

❀ Dziękuję za wszystkie komentarze. Każdy z nich jest dla mnie wielką motywacją.
❀ Weryfikacja obrazkowa wyłączona.
❀ W miarę możliwości staram się odwdzięczać za każdy pozostawiony przez Was komentarz.
❀ Jeśli zaobserwujesz, postaram się nie zawieść Twoich oczekiwań. :)